Видео: Упражнения от команды AZTEC. Мобильность тазобедренных суставов и поясницы №1 от Гали Терентьевой | AZTEC - скалодромы, зацепы и рельефы для скалодромов

Корзина

Ваша корзина пуста
Посетите магазин

Видео: Упражнения от команды AZTEC № 1. Мобильность тазобедренных суставов и поясницы №1 от Гали Терентьевой

Упражнения нужно выполнять после разминки: подготовить свое тело, разогреться. Движения ОСОЗНАННЫЕ, ПЛАВНЫЕ и КОНТРОЛИРУЕМЫЕ, важно качество, а не количество и скорость (в данном видео часть движений в ускоренном режиме воспроизведения) Очень важно прислушиваться к своему телу, не надо делать через боль особенно если были/есть травмы. Количество повторений и кругов зависит от индивидуальных особенностей и подготовки. Всем здоровья и подвижности!

Leave a Reply

  

  

  

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>